あがり症 治す 方法

子供の頃から、極度のあがり症に悩んでいました。小学校の授業の時、一人で音読をさせられるだけで緊張に声が震え、冬でも背中に汗が垂れていったのを覚えています。

そんな状態だったので、あがり症を治す方法なんてないと思っていました。深呼吸をするとか、周りが自分を見ているわけじゃないとか、そんな使い古された方法ではまったくリラックスできず、どうにもならなかったのですから。

私の場合、人前に出ると極度のあがり症になるほか、緊張する場面、たとえば気になっている女性と話すとか、そういった場面でも人並み以上に体が固くなり、声が出なくなります。男らしさとは程遠い印象しか、与えられなかったと思います。

声が震えたり、異常に汗をかいていたり、どう見ても短所にしか見えないあがり症を治す方法があったなら、私の10代の生活は違ったものになったのでしょう。学校は緊張を強いられる場から、時期によっては好きな女の子に会える場所であったはずです。

しかし、当時の私にはあがり症を治すことはできませんでした。今振り返ってみれば、原因は情報不足です。治したいとは思っていても、そのための方法を入手することができなかったのです。

私の人生を大きく変えることになるきっかけは、就職して社会人になってから訪れました。

人前に出ると緊張で冷や汗が止まらなかったのに・・・
あがり症があっけないほど簡単に治りました